ایروبیک ژیمناستیک ایروبیک ژیمناستیک

معرفی

ژیمناستیک ایروبیک که در نتیجه‌ی موج تناسب اندام دهه‌های 1970 و 1980 شکل گرفت، ترکیبی از حرکات متوالی ورزش‌های ایروبیک – شامل هفت حرکت اصلی همراه با حرکات دست – با عناصر دشوار ژیمناستیک، انتقالات خلاقانه و اصیل، همکاری و تعامل بین اعضا و حرکات پرتابی است. این حرکات با الهام از موسیقی انجام می‌شوند و با ضرب‌آهنگ و عبارات موسیقی هماهنگ شده و از ملودی و تم موسیقی به‌طور کلی بهره می‌برند.

ژیمناستیک ایروبیک رقابتی فرصت‌های مختلفی را برای نمایش تنوع و خلاقیت این رشته فراهم می‌کند. ژیمناست‌ها می‌توانند به‌صورت انفرادی، در جفت‌های مختلط، گروه‌های سه نفره، تیم‌های پنج نفره و در مواردی مانند ایروبیک دنس (Aerobic Dance) و ایروبیک استپ (Aerobic Step)، در تیم‌های هشت نفره به رقابت بپردازند. در تمام این دسته‌ها، حرکات پیوسته تمام فضای مسابقه را پوشش می‌دهد و شامل حرکات زمینی و هوایی هماهنگ با موسیقی می‌شود.

رویدادهای اصلی

مسابقات قهرمانی جهان

مسابقات قهرمانی جهان هر دو سال یک‌بار در سال‌های زوج برگزار می‌شود و تاکنون در چهار قاره برگزار شده است. این مسابقات که اولین‌بار در سال 1995 با حضور 34 کشور برگزار شد، نقطه اوج این ورزش محسوب می‌شود.

جام جهانی

رقابت‌های جام جهانی فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک (FIG) از رویدادهای برجسته در تقویم بین‌المللی ژیمناستیک ایروبیک هستند. سری جام جهانی شامل تمام رویدادها بوده و سیستم امتیازدهی در آن رتبه‌بندی جهانی و قهرمان کلی سری را تعیین می‌کند.

بازی های جهانی

ژیمناستیک ایروبیک بخشی از برنامه بازی‌های جهانی است؛ یک رویداد چندورزشی چهارساله برای ورزش‌هایی که در بازی‌های المپیک حضور ندارند. این رشته در سال 1997 توسط انجمن بین‌المللی بازی‌های جهانی (IWGA) به رسمیت شناخته شد و به برنامه پنجمین دوره بازی‌های جهانی در فنلاند اضافه شد.

تاریخچه

واژه “ایروبیک” در سال 1875 ابداع شد، زمانی که “لوئی پاستور” کشف کرد که برخی باکتری‌های “ایروبیک” برای بقا به اکسیژن نیاز دارند. در دهه 1960، یک پزشک آمریکایی به نام “کن کوپر” مجموعه‌ای از تمرینات “ایروبیک” را برای مقابله با بیماری‌های قلبی-عروقی طراحی کرد.

در دهه 1970، روش‌های کوپر با انتشار مجموعه‌ای از ویدئوهای تمرینی توسط بازیگر معروف “جین فوندا” در سراسر جهان محبوب شد. تمرینات ایروبیک در دهه 1980 به بخشی از یک موج جهانی تناسب اندام تبدیل شد، و مسابقاتی که در آن رقبا با لباس‌های اسپندکس حرکات نفس‌گیر انجام داده و عضلات قوی خود را به نمایش می‌گذاشتند، محبوبیت زیادی پیدا کرد.

بذرهای ترکیب ایروبیک با ژیمناستیک در تاریخ 30 اکتبر 1993 کاشته شد، زمانی که فدراسیون‌های عضو به‌طور رسمی از کمیته اجرایی FIG (فدراسیون بین‌المللی ژیمناستیک) درخواست کردند که ایروبیک را به‌عنوان یک رشته در برنامه مسابقات FIG معرفی کند. سال بعد، در کنگره FIG در ژنو (سوئیس)، رئیس FIG، “یوری تیتوف” (روسیه)، از نمایندگان دعوت کرد که تأسیس یک کمیسیون ورزش‌های ایروبیک و همچنین سازماندهی اولین مسابقات قهرمانی جهان در سال 1995 را بپذیرند.

از آنجا بود که این رشته اوج گرفت. در 14 مارس 1995، اولین دوره آموزش داوران و مربیان ایروبیک در سوئیس برگزار شد. در دسامبر همان سال، اولین مسابقات قهرمانی جهانی ایروبیک FIG در استادیوم “دو کوبرتن” در پاریس برگزار شد. رقبا از برزیل در این مسابقات تسلط داشتند و سه عنوان از چهار رویداد را کسب کردند، و ورزشکاران از هفت کشور دیگر نیز مدال کسب کردند.

در سال 1996، FIG به‌طور رسمی ژیمناستیک ایروبیک را به‌عنوان یک رشته تحت پوشش FIG به رسمیت شناخت و این رشته در سال‌های اخیر به‌طور مستمر تکامل یافته است. این رشته به‌ویژه در آسیا بسیار محبوب است و توسط بسیاری از تیم‌های دانشگاهی تمرین می‌شود.

مدارس قوی ژیمناستیک در چین، رومانی و روسیه موفقیت‌های خود را به ژیمناستیک ایروبیک منتقل کرده‌اند. برخی از برجسته‌ترین قهرمانان این رشته، کار خود را از دیگر شاخه‌های ژیمناستیک آغاز کرده‌اند.

پیمایش به بالا